EVE强制者配置指南
EVE强制者(EVE Enforcer)是EVE Online中的一种高战力的巡洋舰,以其强大的火力、装甲和生存能力而著称,本文将为您详细介绍EVE强制者的配置方案,帮助您打造一艘强大的EVE强制者。
船体选择
装甲与护盾配置
武器与装备配置
技能与改装
大皇帝新英雄兵书怎么获得
打揽星坛有几率掉落 关卡会有奖励显示挑有兵书奖励的打就行
EVE需要什么配置
EVE游戏最低硬件配置Windows 2000 或 XP 操作系统Pentium III 800 MHz 或 Athlon 800 MHz级别芯片512 MB 或更多内存32 MB以上显存3D加速卡DirectX 9.0c6.0 GB硬盘空间4x CD-ROM56K 或更快的Internet接入EVE游戏推荐硬件配置Windows 2000 或 XP 操作系统P4 1GHz级别芯片1GB 或更多内存64 MB以上显存3D加速卡DirectX 9.0c10 GB硬盘空间4x CD-ROMADSL、FTTB、CABLE等宽带接入足够详细!官方资料!够权威!
400米跑在比赛中有什么战术讲究吗??
速度是提高400米成绩的重要因素,对速度耐力要求很高。 速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。 如果只有良好的速度,而没有与之相适应的速度耐力,要想取得良好的成绩是不可能的。 400米跑是短跑中保持高速度跑距离最长的项目,因此对速度耐力的要求就更为重要。 起跑时要快,用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好节奏,跑到第二个下弯道时,也就是到了还有大概120米的地方时,用自身70%的速度能力跑,放一放,调整好自己状态,准备最后100米的冲刺!记住!最后100米是400米最难跑的,大家一定要顶住!一、发展速度耐力的生理学基础经过速度耐力训练,肌肉中的糖元含量会有所增加,促进糖酵解作用的酶的活性也会提高,发展速度耐力主要是提高乳酸供能能力,乳酸供能的最高值在运动后的30——40秒,可维持到2分钟,相当于快跑200——800米。 我们发展速度耐力所选择的跑段,基本上在这个范围之内。 发展速度耐力需要较大的强度刺激,以及适当的间歇时间。 如果强度不大,间歇时间过长,就不能使乳酸值达到一定程度,难以提高机体对乳酸的最大耐受力;如果休息时间太短,就不能使机体得到一定程度的恢复,不能保持训练强度。 因此,在训练中应采用80%左右的强度,休息间歇以心率恢复到每10秒钟20次左右为宜。 生理学研究证明,心率在20——30次/10秒范围内,脉搏输出量最大,低于20次/10秒钟,输出量太小。 心率太快呢,每搏输出量变小,总输出量变小。 这些都不利于心血管系统功能的增强。














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