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危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 食品伙伴个性空间)Y RS t2kv ?,g9U1g在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。 这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 食品伙伴个性空间3GO `_&I-v s7Z危险方式2：有病不求医。 食品伙伴个性空间m%Wf+D+]调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 食品伙伴个性空间q;_&i7a,N%DAI I1x许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 食品伙伴个性空间` Bw(P%V0k!E IF危险方式3：缺乏主动体检。 *p}8Qh][nz0932人中，有219人从来不体检。 食品伙伴个性空间:wu!NE\危险方式4：不吃早餐。 dN Am(c4Y`B {6N0随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。 被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 @+Q|y(x@0危险方式5：与家人缺少交流。 食品伙伴个性空间4x L1}P,v tI8}Z有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。 在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 食品伙伴个性空间8])ss:R6mP;G9dm:O危险方式6：长时间处在空调环境中。 \8p5[(]/l3S F;F dY4O9PW0在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。 “温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 D7G(_s-]9?*x [7M0危险方式7：常坐不动。 食品伙伴个性空间)j)h_;\N{k)]被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。 久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 食品伙伴个性空间1~ sUk_+H` ~危险方式8：不能保证睡眠时间。 ih2X9J ts0有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。 2a qm!F)_ @-GB0危险方式9：面对电脑过久。 9o-M Oab3}031%的人经常每天使用电脑超过8小时。 过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 食品伙伴个性空间%Tfw?4z危险方式10：三餐饮食无规律。 -M%C;rD WS ~T0有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。
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