如果您还不遵守GDPR法规，那么在接下来的几个月里您可能会遇到一些大麻烦。
回想2018年初，全球充满了各种评论GDPR的声音。它是否意味着营销的终结?有企业真的合规吗?这对企业来说是好消息还是坏消息?GDPR会像Cookie指令一样成为哑炮吗?
如果您认为GDPR只是一个很热门话题，那么接下来的几个月您可能要为自己辩护了。GDPR在很大程度上已经脱离了大多数媒体的关注范围，许多企业主也是如此。然而，我们只是处在风暴的中心。在过去的一段时间里，由于未能遵守GDPR，Facebook和Twitter受到监管机构的直接关注，欧盟已经发出严厉警告，将在今年年底前对其处以高额罚款。同样，英国信息委员会办公室(ICO)也加大了警告力度，表示可能会采取重大行动。除了这种势头之外，还有一系列引人注目的数据泄露事件，其中最新的处罚对象是Google+。
对于那些自5月份以来就把GDPR合规性放在次要位置的企业主来说，警告再清楚不过了：如果不遵守GDPR合规性，那么在接下来的几个月里您可能会遇到一些大麻烦。
Facebook很快成为糟糕数据治理的典型，剑桥分析、数据泄露和GDPR失败都很快相继出现，为企业如何收集和管理数据提供了一个研究案例。虽然人们可能会陶醉于某种幸灾乐祸，但更好的方法是看看每个企业都能从Facebook学到什么，以及如何保护自己免受预期的GDPR风暴影响。
数据治理的弱点
首先，不用说，金融机构拥有一些最敏感的个人数据，值得庆幸的是，与帐户信息相关的最重要数据在很大程度上得到了很好保护，然而，在银行账户周边设置的高安全标准会滋生自满情绪，尤其是当您认为这不是普通金融企业掌握的唯一信息时。市场营销、客户服务和销售部门通常都有自己的客户数据库，这些数据库可能会受到截然不同的安全和治理标准的制约。与这些数据相关的违规行为可能会对金融机构造成致命伤害，并导致GDPR的巨额罚款。
普遍自满是数据管理和保护的弱点。对于Facebook来说，它的自满表现在标准松懈、做法可疑以及认为自己永远不会被追究责任。对于金融机构而言，它可能导致与被认为不那么“敏感”数据相关的盲点。通常，为了实现顺畅的营销、客户管理和销售操作，客户数据比财务信息更容易获取，与更多方共享，更新更频繁，并输入更多平台，这些过程中的每一个都会增加风险。使这一问题更加复杂的是，普遍缺乏与这些数据造成伤害能力的相关教育。许多人会问，电子邮件地址对黑客有什么用?简单的回答是，用处很多。这就是为什么GDPR寻求保护个人数据的原因。
如果您已经遇到了本文中说的这些内容，并且您开始对数据实践感到怀疑——那很好，现在是审核和审查所有数据流程和安全标准的最佳时机。基线应该是——是否符合GDPR标准? 而新技术、团队和计划都会影响您的数据流程并导致不合规。
个人数据文化
如果您不希望GDPR成为一个问题，那么就必须立即着手。在这种情况下，购买技术并利用专家顾问服务将是最快(但不是最便宜)的选择。
接下来，您的员工总体理解是什么?如果您的同事不了解什么是GDPR以及数据泄露的危险，那么所有程序和技术保障都将毫无意义。定期开展全企业范围的培训，并将数据管理专业知识和道德纳入员工发展和评估中，这是衡量和改进教育的有力方法。
最后，如果最坏的情况发生并且存在违规行为—您准备好应对了吗?我们一次又一次地看到，对数据泄露的处理不当通常会比违规本身造成的损害更大。再一次——我要指出Facebook及其对它遇到每一个数据问题的答复都不及时、不完整和不令人满意。
不及时回应是未能制定正确程序的表现。这可能是因为没有技术或专业知识可以在第一时间确定违规行为，或者没有授权合适的人快速做出决策。您需要从这样一个立场出发，任何违规行为，无论看起来多么轻微，都是严肃的，应该向首席执行官领导的专家小组报告。团队中应该有IT主管、营销、客户服务和法律部门。应该尽快通知消费者，既要符合GDPR，又要安抚消费者。企业需要确定谁受到了影响、如何、出了什么问题、如何修复，以及未来如何保护消费者。确定和交流这些内容的速度越快，最终结果就越好——尤其是在ICO参与的情况下。和任何事情一样，熟能生巧，与这样团队一起进行实战操练并制定的理想应对措施和应急计划一定会有所不同。
我们现在生活在一个企业声誉和未来可能被黑客和数据泄露摧毁的世界，这种环境通常都是由企业造成的。长期以来，有一种文化认为个人数据是企业可以随意处理的商品，现在环境不同了，如果您是众多企业所有者之一，这些企业仍然认为数据治理只是IT部门需要担心的事情——那么您将会大吃一惊。到今年年底，许多大型企业将遭受近乎致命的罚款，作为对其他企业的警告。那么，现在采取行动将确保您的企业不是这些警示故事之一。
13岁能泡澡么
刚出生的婴儿都可以泡澡，何况13岁。 泡澡促进血液循环，有益健康，控制在20分钟左右。
网资 是在骗人吗？？
绝对不是
电饭锅可以炒菜吗？
电饭煲用来炒菜可能达不到炒菜需要的温度，但可以做其他的菜提供菜谱如下：
鸡腿汤：
材料：鸡腿两只，干冬菇几朵，虾米瑶柱杞子红枣若干（干冬菇可以用新鲜的代替）盐少许
做法：鸡腿先用盐腌一下，用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东，水开之后加入鸡腿，煮到水再开一次，把鸡腿翻个面，调到煮粥档，煮半个小时左右加入调味料就大功告成
此外还可以顺便下点面条之类的东东，或者加入小白菜一起煮
蒜蓉虾仁：
去超市里买大虾，粉丝，花生油，蒜。这些就可以了。
把蒜剁碎，越碎越好，然后铺在盘子里，铺平，蒜要比较多，至少要覆盖住盘子底。把粉丝放入开水中烫软，然后捞出来铺在蒜泥上边，把虾洗干净，放在粉丝上边。然后加盐，鸡精，少量料酒，花生油进盘子，花生油要稍微多一些，不然不好吃。不过也不能太多了，会腻。嗯，如果没有放东西的话，花生油大概铺平盘子底 就可以了，这样粉丝就都可以沾到油了。如果是先放粉丝那就看着倒花生油了，大概差不多就可以了。完成上面步骤以后，把盘子放到电饭锅里去蒸，蒸熟了就可以取出来吃了.
可乐鸡翅：
鸡翅选用翅中,也可以适当有一些翅根,而翅尖最好不要选.另外还需要一块姜,需要的调味品很少,酱油(最好是 老抽,易于上色),盐,以及可乐,大概两斤的鸡翅用一听的可乐就差不多够了.一锅大概用一斤鸡翅.。鸡翅洗好后,用酱油腌上,姜切末撒上,不时翻一翻均匀 着色,腌大概一个半到两个小时.注意就是酱油的用量要适中。将鸡翅连同酱油一起倒如电饭锅里,选择开关置于煮饭档,倒入可乐,以将近漫过鸡翅为宜,姜 切片放入.注意的是一定不能没有姜,否则鸡的土腥味去不掉的。不时翻动一下,等到可乐快要烤干了的时候,尝一下,可以根据个人的口味再加盐或加少量可乐继 续煮一段时间,但时间不宜过长,以鸡肉变的松软甜嫩为准.煮的时候可以注意切换煮饭和保温开关,尺度自己调节。
奶汤鲫鱼：
主要原料选用活鲫鱼,大概半斤左右就可以,回来后用水洗净两面剔上斜刀口待用.还有就是需要葱,姜和香菜.调味品是鸡精,香油,盐,牛奶,醋等.锅里加入 半锅水,煮沸后把鲫鱼放入过一下水后捞出。锅里的水重新换过,将姜和葱切丝放入锅内,添上半锅水,撒入少量香油和醋,用量不宜过多,放入盐.鲫鱼放入锅内盖上盖,水开了以后就切换控制档,闷15分钟,直到鱼肉变松了,放入少许牛奶,以颜色变成界于澄清和牛奶的纯色之间的程度为宜.控制开关置煮饭再烧2 -3分钟左右,尝一下以后根据口味添加盐,放入鸡精,香菜切末撒上以后就好了。
水果羹：
原料：苹果两只，要那种皱皱巴巴的便宜的黄苹果，味道好。橙子一只，菠萝一个，梨子一只，冰糖70克左右
把菠萝，苹果和梨的皮核去掉，把果肉切成3cm见方的小块。橙子皮剥掉，一瓣一瓣的打开。把水果都放进电饭锅，倒进开水，注意千万不要倒过多的水，个人推荐不要浸没水果，到水果高度的八成即可。加入冰糖，大约20粒吧，不要加多。打开开关煮20分钟左右，关掉电源，闷着放凉。
手撕盐焗鸡：
材料：新鲜整鸡一只约两斤左右，去毛、开腹、斩指甲。以上工夫不用您自己动手，活鸡档档主会一手搞掂，您只需掏钞票。顺手在鸡档旁的杂货档上花一元钱买包盐焗鸡粉。
做 法：将鸡洗净，在鸡表面和腹内均匀涂满3/4包盐焗鸡粉，备用（。电饭煲洗净晾干，倒入花生油，荡一荡，让油均匀铺满锅底，将鸡放入，盖盖，插电，按下煮饭 键，待跳到保温键后五分钟将鸡翻个身，再次按下煮饭键，跳键后取出鸡，戴上手套将鸡肉撕成一条条，剩下的1/4包鸡粉撒上，将电饭煲内的热油倒入碗内和匀，大功告成。
油腻腻的电饭煲也不要就这么洗了，就着再做一个西红柿蛋汤，汤里有鸡的鲜味，非常可口。
粟米油盐饭：
洗好米后，粟米粒（大概是米的三分一份量）加盐小量、油小量，与米一齐拌匀，加入比平时煮饭少一些的水（因粟米粒会有水份），直接放入电饭煲煮就得啦，饭好之后又有粟米的爽甜，又有油盐的香和味，最适合爱健康爱苗条的人士。
羊肉闷饭：
材料：一只羊腿，东北大米，胡萝卜，卷心菜，葱姜蒜。
先把羊腿用开水冲洗一下，然后放入电饭锅内，倒入开水浸没羊肉，放入整段的葱，蒜瓣和姜片，放盐，煮30-40分钟。煮熟后把羊腿取出，把羊肉撕条。把羊汤晾的比较的凉。把里面的姜取出。葱蒜不必。然后淘米，把胡萝卜切成1cm见方的丁，把卷心菜用开水烫一下后切碎。连同羊肉一起放入羊汤中。用电饭锅煲熟。
珍菇莲子炖乌鸡：
乌鸡，珍菇，莲子，盐，生姜，葱
将上面物品洗干净，然后用电饭锅加水和乌鸡一起加热。大约30分钟后，水沸腾。继续加热，注意锅盖不定时间的掀开放汽。加盐、生姜片、莲子、珍菇。继续加热20分钟，可适当添加少量开水，以保持水位。期间，可以用筷 子翻动鸡身，以均匀加热。出锅，撒少量葱末。可以在加热过程中用小盒子在上面蒸鸡蛋，也很好吃。鸡肉基本上第一天晚上吃完，然后留少量鸡架肉和鸡汤，第二天早晨做一顿美味鸡肉面。
冬瓜炖排骨清蒸鳊鱼：
排骨一盒，冬瓜一圈，鳊鱼一条，葱
洗干净排骨，放到电饭锅的主锅内，加水，洗净冬瓜，切成快状，放入。加入适量盐、一点发水的干香菇、油。加热。同时在上面的蒸笼里面放一个碟子，把洗净的鳊鱼放在上面，覆盖一些葱、生姜片、几片香菇、涂抹适量盐，加一些油。放在主锅上面一起加热。
豌豆炖排骨：
肋排1.12Kg，豌豆2盒，葱一定量
肋排洗净，切成段，放入电饭锅中。加热水至淹没排骨，然后加热。等水沸腾后，加入洗干净的豌豆。盖上锅盖，继续加热再炖30分钟的样子。放入适量盐、葱，少量酱油。味道好极了。汤的味道尤其鲜美！
白煮河虾：
大河虾一斤六两 生姜片、料酒、精盐、醋、蒜沫。
在350W电饭锅中放入热水到2/3处，放入生姜片、料酒和精盐煮开，放入河虾的1/3，煮5－10分钟。同时准备醋、蒜沫和少许精盐，拌匀。捞出河虾，蘸着准备好的调料开吃，同时准备下一个1/3。
蒜味排骨：
排骨选用小排,一些香菇,新鲜的,一块姜,还需要一些大蒜.调味品有盐,味精,鸡精,桂皮,八角等.
排骨洗净.大蒜捣碎,用捣碎的汁将排骨腌上),撒上酱油,味精,姜切末撒在上面,拌匀.腌上个一个半小时到两个小时,将排骨拣到电饭锅里,酱油不要一起 倒进来了.添点水,加入桂皮,八角香菇一分为四放进锅里.然后开始炖,到排骨产生露骨的程度为宜,尝尝香菇的味道再适量加盐,加点鸡精,就可以出锅了.
沙丁鱼饭：
原料选用东北大米,另外需要茄汁沙丁鱼罐头,或其它鱼罐头,按你的口味挑选,最好选汁多的,而鱼刺不多的.另外要一 些青菜或者大白菜,一个鸡蛋.调味品是鸡精,盐香油,酱油,番 茄酱.青菜或白菜洗净,锅里放入小半锅水加入菜,盐,鸡精,已经香油,酱油各少许水沸后将鸡蛋绞随后倒入,开锅后盛出。将锅洗净后加入一捧米,开始煮,锅开了以后切换控制档改为保温,直到锅里看不出明显还有水了.觉得合适了以后将罐头鱼 放在米饭上,罐头汁倒在饭上。加适量酱在开水里调稀以后均匀撒入,继续闷3-5分钟
火锅：
烧锅水，底料扔进去，然后看见什么扔什么
做各种粥：
把各种米，豆放在一起煮，煮好了放糖，有肉的话可以放盐。皮蛋瘦肉粥
如果你的电饭煲没有不粘层，也可以烧几道家常菜：
红烧肉：
锅内放油，下切好的肉，插好电源开始煸炒（可能需等待一段时间），加郫县豆瓣炒香，加水（稍微多点）、盐、酱油、胡椒粉烧开，放入配料（土豆、胡萝卜……）炖熟软就可以了（最好能有点汤汁，以免焦糊）
蒸菜：
下面烧水，上面蒸东西：茄子（蒸好后加香辣酱拌）、粉蒸排骨等
黄金饭：
大米加3/1的棒渣儿或是小米
红薯饭：
大米加适量的红薯小块（方糖大小）
清蒸鱼：
锅底放水，架子上方碟子，鱼杀好洗净摸盐放姜丝色拉油，蒸到熟，然后放酱油和葱花，再蒸一会，就好了。
蒸水蛋：
超容易，两个鸡蛋打散，放水少许盐，放到锅里蒸，熟了方一些酱油，ok,可以吃了。
蒸瘦肉或排骨：切好加油，盐，生粉，酱油，大蒜，姜，豆豉(再放点咸鱼会更好~)，煮饭时放进去~
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