编写代码来来储存取值，自然而然就会接触到 Redis，它是目前最受欢迎的键值存储（key-value>香港服务器首选树叶云，2H2G首月10元开通。树叶云（www.IDC.Net）提供简单好用，价格厚道的香港/美国云 服务器 和独立服务器。IDC+ISP+ICP资质。ARIN和APNIC会员。成熟技术团队15年行业经验。
生活中哪些小习惯有益于身体健康？？
每天晚睡觉前，早起床后都喝一杯温开水每周拿两天吃素手机离眼睛至少30CM种植小植物 细心培养东西保持简单耐用 看了不会烦青菜一定要捞着吃，保证营养多出汗时可以喝温盐水少用手碰脸，会多带很多细菌把床移到每天可以晒到阳光的地方不要用国外的化妆品 要用像资生堂这类国内的 其实很好多伸懒腰 这个动作好阿用白炽灯，虽然费电，但对眼睛好，眼睛坏了可不是那几十块钱的电费可以换回来的我的个人生活经验就这些了 呵呵
怎么唱歌好听？
歌唱技法推荐 1、嗓音与发声 “如果提出声乐艺术方面这样一个问题：这是怎样做到的？那就需要考虑到，如何才能用最简短的语言来说明在声乐艺术中声音的构成和运用原理，因为在这方面有许许多多不同的观点，多得简直使人不知从何说起。 ” “最普遍的意见是每个大歌唱家都有一套帮助他获得荣誉的、非常明确的方法。 但是如果你随便请哪一位歌唱家谈谈自己的方法，有人会觉得困难，有人甚至否认自己有一套特别的方法，因为歌唱时所用的器官是非常细致而且各个不同的。 大多数歌唱者，或者更确切地说，所有的歌唱者都是不自觉地或习惯地做某些东西的，做得这样地不知不觉，就连他们自己也说不出是怎样做出来的和为什么这样做，但这些艺术家的特点还是有它逻辑上的原因。 它们之所以成为某个歌唱者的习惯，是由于它们适合于这个歌唱者的个性，因此也就是这些特点保证了这位歌唱者的高度成就。 歌唱者通过练习和积累经验逐渐知道舌头和喉头在怎样的位置上才能把某一个音发得更好。 歌唱者并不是通过理论或计算才知道这些，而是通过反复的试验得知的。 但是这些知识也许只对他一个人有用；别人也可能唱出同样漂亮的声音，但用的是完全另一种方法。 ” “因此可以大胆地说，有多少个学唱者就有多少种方法，同时，这些方法中的任何一种（即使用得再正确不过）也可能对其它任何人都是不适用的。 假如有人想问我这样的问题，那我就要这样回答：即使我事实上是有一套特别的唱法，它或许也只适合于我一个人。 ” 2、嗓音的分类 “一般说来，关于嗓音这问题可以讲出许多有趣的和有价值的东西。 在嗓音分类上我看到下列情况：很多年轻的女歌唱者总是为了不知道自己是个女高音还是次女高音或是女低音而苦恼。 当然，要分辨出真正的男高音和很低的男低音是非常容易的，然而要辨明高男中音和戏剧性男高音之间的差别就不是那么简单的事了。 很多年轻人在学习过程中感到非常苦恼，因为他们以为自己是男高音。 经常唱对他们说来是音域过高的乐曲，而实际上他们却是男中音。 （注）” 3、应该注意的问题 “在教学中时常会发生这样的情况：学生的音域被大大地扩展，声音起剧烈变化，男中音变成了男高音。 ” “千万不要勉强扩大应用音域或强行改变嗓音的天生特性。 如果天生音域宽的话，嗓音经过适当的发展之后，音域就能往上或往下扩展，但是硬性扩展是永远也达不到这样的结果的。 把声音向上或向下硬逼是最容易不过的事，然而，这样硬逼时如果相应地失去了另一方向的声音，那可怎么办呢？如果一个男中音硬要扩展自己的高声区，那末。 他必然会逐渐失去低音。 如果男高音想要硬挤出几个不在他能力范围之内的低音，那末，他永远也不能把正常的男高音角色唱得很好，而且过了两三年之后，他根本不能再唱了。 ” 4、发声 “我还要谈一个极为重要的问题--就是发声。 人们一般把发声理解为喉头与舌头的位置。 以及嗓音的特征。 许多歌唱者都有一种最坏的缺点，就是发出喉音或过于靠后的声音。 即使体质强壮、最结实的发声器官也经受不住这种声音。 这就是许多演员很快就离开舞台或者被迫安于默默无闻的地位的原因。 一个歌唱者如果会正确地运用发声方法，那末，四十五岁时应该是他的全盛时时期，并且他可以保持饱满的声音至少到五十岁。 到了这个年龄，或者更大一些，就可以准备结束自己的演唱生涯了。 一个还具有充沛精力的大艺术家千万不能让观众先觉察出他的能力正在逐渐衰退。 ” “为了要求得正确的、固定的发声方法，一必须设法有意识地把咽部打开。 ” “不要以为把嘴张得很大就等于打开了咽部。 只要稍微懂得一点声乐的人，单靠呼吸就能打开咽部，用不着把嘴明显地张开。 ” “但是要正确地打开咽部，必须很自然地张开嘴和放下下巴。 当然，在唱高音时必须把嘴张得大一些，但一般说来，它应当保持近似微笑的形状。 经常在镜子前练习打开咽邵，并且设法看到口盖，就象让医生检查喉咙时那样，是有好处的。 ” “大声发a音时应该感到这个音是在咽的后部形成的，但要注意到在发这个元音之前，咽部必须已经很好地打开。 ” 5、声音的支点 “声音发出以后，必须给它应有的支点，这就必须掌握呼吸的技巧。 首先要把气吸得满些，如果发声时肺部只有一半的气，那声音很快就会失去支点（力度），同时会发生音唱不准的危险。 为了要正确地吸满气，必须挺胸同时使腹肌松弛；呼气时则过程相反。 横隔膜、胃和其他重要器官四周的弹性肌肉通过这样的练习会变得更结实，并能很好地支持气息；它们是控制气息的重要因素，而声音是决定于气的。 ” “可以把横隔膜的功能比做风箱，它执行着风箱的任务。 声乐的全部艺术就在于善于吸足气和善于正确而节省地使用这些气。 歌唱者无论有多么好的听觉和愿望，如果他不会控制气息，那他就唱不准音，或是发出毫无生气的、可怜的声音。 ” “所以，当学生懂得了什么是呼吸的艺术之后，他就踏上了走向目的地的正确道路。 ” “用鼻子呼吸可以改进深呼吸的技巧；也可以防止过快地消耗吸进的气。 此外，鼻子可以过滤空气和使空气变暖，这就比用嘴呼吸更有益了。 唱一切练呼吸的练习时都必须注意这一点：肺部在吐气时要尽可能把余气放出来，因为这样可以推动重新吸气，并使肌肉结实。 ” 6、三个声区 “人的嗓音自然地分为三个声巨：胸声区、中声区和头声区。 头声区又称假声区，但男高音可以发出几乎象假声、而事实上是半声（mezzovoce）的声音。 半声对于男声说来是合法的。 而纯粹的假声却是不允许的（注3）。 对男高音说来，最重要的是中声区；这个声区包括他嗓音的大部分，如果中声区利用得正确的话，即使在最高的声区中也还可以运用它。 ” “唱高音的时候，不要忘记声音的质量和发声的松弛在很大程度上决定于这个高音前面几个音的唱法。 ” “有些歌唱者，主要是男高音，喜欢在唱高音时把头仰得过分地高；这样会产生喉音、压紧的声音。 使听者感到很不悦耳。 为了避免这点，必须尽可能把气储藏得深一些，使得上呼吸道能够放松。 同时必须用全身来感觉声音，否则声音就不会有感情、激动和力量了。 有很多歌唱者，尽管他们的嗓音条件很好，也能克服技巧上的种种困难，但是他们唱起来毫无情感，得不到那种能使歌唱家成名的具有魅力的声音，就是因为他们的嗓音不饱满而且缺乏灵感的缘故。 ” 7、消灭半声唱法中的缺点 “前面已经讲过关于半声唱法的问题了，但我还想补充一些，因为怎样运用半声唱法是声乐艺术中很重要的一个部分。 半声唱法的概念大致可以这样来说明：只用很少的自然嗓音，但有气息的支持。 有了正确的气息支点才会使声音具有优美的质量。 当然，不能过份地逼紧气息，这样也会影响声音的。 ” “因此。 半声就好象是饱满的嗓音的集中；半声唱法所需耗费的气息和饱满的嗓音所需的一样多。 没有气息支持的音总是微弱无力的。 它传不远，甚至在很短的距离内也听不见。 相反地，如果最最轻的声音有很深的气息的支持，它就能传得很远，声音动听而且有表现力。 ” “还有一点也很重要。 如果轻声是在这位歌唱者的自然声区里发出的，要求唱出一个音上的渐强渐弱时，就不会引起改变喉头位置和声音特点的危险。 如果轻声是在对他不适当的声区里发出的，那么遇到必须加强声音的时候，就不得不改变声音的性质和特性了。 ” 8、不完美的嗓音 “应当把嗓音方面的许多毛病特别提一下：它们是白声、喉音、鼻音和羊咩声。 鼻音最难纠正，有些教师，特别是法国教师，为了要使声音有共鸣，认为声音应当全部往鼻腔里送。 事实上只有用自然的方法才能获得很好的共鸣，用别的方法只会妨碍共鸣。 呼吸当然要通过鼻子。 但是唱时千万不要把嗓音从鼻孔里送出。 ” 白声’（vocebianca）就是没有气息支点的头声，是无光采的声音，因此叫做白声。 要改掉这个缺点可以闭着嘴唱练习，同时要注意用鼻子来吸气，并要感到有很深的支点。 “如果唱歌时咽部开得不够大就会产生喉音。 ” “至于说到鼻音，要改正这个缺点最困难。 有些人就一辈子没有改掉，正象我说过的那样，唯一的改正方法是把咽部打开，把声音从小腹往软口盖送；假如声音仍从鼻子里出来，那就是说声音的形成太靠前了，这与唱歌的基本规律相违。 如果学生有鼻音的习惯。 可以让他只用元音来练习（a、e、i或la、le、li等），这样能帮助他克服这种带有危害性的习惯。 但是谁要是早已花功夫掌握正确的呼吸方法的话，他当然能够避免所有这些缺点。 ” 羊咩声’是由于强逼嗓音而造成的。 有许多歌唱者的嗓音只适宜唱轻歌剧，但却经常在大歌剧中演唱。 听这样的演唱是不会给人带来任何愉快的。 毫无疑问，这些歌唱家很快就会毁掉自己的嗓音。 他们常闹喉咙痛，这是不足为奇的，因为发声器官不能经常处于过度紧张的状态中。 谁要是想长久地保持新鲜的嗓音，那他就绝对不能够越过自己嗓音的能力限度。 只有一种方法可以纠正羊咩声，就是根本停止歌唱，等到有可能重新回到自己的专业时，再求助于闭口唱法。 9、闭口唱法 “这个方法对改正某些嗓音缺点常常是很有用的，但对于另一些嗓音却可能带来危害。 一切都决定于嘴和咽部的结构。 例如某人是为了咽部压紧而感到苦恼，那他就千万不要闭口唱。 而对于那些声音过于开放的人来说，闭口唱法是一种练呼吸的极好的预备练习。 ” “闭口唱法对嗓音的灵活性很有好处。 许多歌唱家每天都要闭口练唱。 我的亲身经验可以证明这种练习的好处。 闭口唱法使嗓音增加灵活性，而又使声带得到休息。 据我所知，有些由于过度疲劳而毁坏了的嗓音是通过这种方法而恢复正常的。 ” 好累呀！～
ghost还原硬盘的方法是什么?
克隆软件Ghost初级使用教程 一、什么是Ghost ？ Ghost（幽灵）软件是美国赛门铁克公司推出的一款出色的硬盘备份还原工具，可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。 俗称克隆软件。 1、特点：既然称之为克隆软件，说明其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的，也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制；克隆人只能克隆躯体，但这个Ghost却能克隆系统中所有的东东，包括声音动画图像，连磁盘碎片都可以帮你复制，比克隆人还厉害哟：）。 Ghost支持将分区或硬盘直接备份到一个扩展名为的文件里（赛门铁克把这种文件称为镜像文件），也支持直接备份到另一个分区或硬盘里。 2、运行ghost：至今为止，ghost只支持Dos的运行环境，这不能说不是一种遗憾：（。 我们通常把ghost文件复制到启动软盘（U盘）里，也可将其刻录进启动光盘，用启动盘进入Dos环境后，在提示符下输入ghost，回车即可运行ghost，首先出现的是关于界面 按任意键进入ghost操作界面，出现ghost菜单，主菜单共有4项，从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、Peer to Peer（点对对，主要用于网络中）、Local（本地）。 一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、 Check（硬盘检测），前两项功能是我们用得最多的，下面的操作讲解就是围绕这两项展开的。 3、由于Ghost在备份还原是按扇区来进行复制，所以在操作时一定要小心，不要把目标盘（分区）弄错了，要不将目标盘（分区）的数据全部抹掉就很惨的……根本没有多少恢复的机会，所以一定要认真、细心！但你也不要太紧张，其实Ghost的使用很简单，弄懂那几个单词的意思你就会理解它的用法，加上认真的态度，你一定可以掌握它的！一起来吧：） 二、 分区备份 预备知识：认识单词 Disk：不用我说你也知道，磁盘的意思； Partition：即分区，在操作系统里，每个硬盘盘符（C盘以后）对应着一个分区； Image：镜像，镜像是Ghost的一种存放硬盘或分区内容的文件格式，扩展名为； To：到，在ghost里，简单理解to即为“备份到”的意思； From：从，在ghost里，简单理解from即为“从……还原”的意思。 （一） Partition菜单简介 其下有三个子菜单： To Partion：将一个分区（称源分区）直接复制到另一个分区（目标分区），注意操作时，目标分区空间不能小于源分区； To Image：将一个分区备份为一个镜像文件，注意存放镜像文件的分区不能比源分区小，最好是比源分区大； From Image：从镜像文件中恢复分区（将备份的分区还原）。 （二） 分区镜像文件的制作 1、 运行ghost后，用光标方向键将光标从“Local”经“Disk”、“Partition”移动到“To Image”菜单项上，然后按回车。 2、 出现选择本地硬盘窗口，，再按回车键。 3、 出现选择源分区窗口（源分区就是你要把它制作成镜像文件的那个分区） 用上下光标键将蓝色光条定位到我们要制作镜像文件的分区上，按回车键确认我们要选择的源分区，再按一下Tab键将光标定位到OK键上（此时OK键变为白色），再按回车键。 4、 进入镜像文件存储目录，默认存储目录是ghost文件所在的目录，在File name处输入镜像文件的文件名，也可带路径输入文件名（此时要保证输入的路径是存在的，否则会提示非法路径），如输入D:\sysbak\cwin98，表示将镜像文件保存到D:\sysbak目录下，输好文件名后，再回车。 5、 接着出现“是否要压缩镜像文件”窗口，有“No（不压缩）、Fast（快速压缩）、High（高压缩比压缩）”，压缩比越低，保存速度越快。 一般选Fast即可，用向右光标方向键移动到Fast上，回车确定； 6、 接着又出现一个提示窗口，用光标方向键移动到“Yes”上，回车确定。 7、 Ghost开始制作镜像文件 8、 建立镜像文件成功后，会出现提示创建成功窗口 回车即可回到Ghost界面； 9、 再按Q键，回车后即可退出ghost。 至此，分区镜像文件制作完毕！ 也蛮简单的嘛：）。 三、 从镜像文件还原分区 制作好镜像文件，我们就可以在系统崩溃后还原，这样又能恢复到制作镜像文件时的系统状态。 下面介绍镜像文件的还原。 （一）在DOS状态下，进入Ghost所在目录，输入Ghost回车，即可运行Ghost。 （二）出现Ghost主菜单后，用光标方向键移动到菜单“Local－Partition－From Image”，然后回车。 （三） 出现“镜像文件还原位置窗口”，在File name处输入镜像文件的完整路径及文件名（你也可以用光标方向键配合Tab键分别选择镜像文件所在路径、输入文件名，但比较麻烦），如d:\sysbak\，再回车。 （四） 出现从镜像文件中选择源分区窗口，直接回车。 （五） 又出现选择本地硬盘窗口，再回车。 （六） 出现选择从硬盘选择目标分区窗口，我们用光标键选择目标分区（即要还原到哪个分区），回车。 （七） 出现提问窗口，选Yes回车确定，ghost开始还原分区信息。 （八） 很快就还原完毕，出现还原完毕窗口，选ReSet Computer回车重启电脑。 现在就完成了分区的恢复，是不是很快呀：）。 注意：选择目标分区时一定要注意选对，否则：（，后果是目标分区原来的数据将全部消失…… 四、 硬盘的备份及还原 Ghost的Disk菜单下的子菜单项可以实现硬盘到硬盘的直接对拷（Disk－To Disk）、硬盘到镜像文件（Disk－To Image）、从镜像文件还原硬盘内容（Disk－From Image）。 在多台电脑的配置完全相同的情况下，我们可以先在一台电脑上安装好操作系统及软件，然后用ghost的硬盘对拷功能将系统完整地“复制”一份到其它电脑，这样装操作系统可比传统方法快多了哦：）。 Ghost的Disk菜单各项使用与Partition大同小异，而且使用也不是很多，在此就不赘述了。 五、 Ghost使用方案 1、最佳方案：完成操作系统及各种驱动的安装后，将常用的软件（如杀毒、媒体播放软件、office办公软件等）安装到系统所在盘，接着安装操作系统和常用软件的各种升级补丁，然后优化系统，最后你就可以用启动盘启动到Dos下做系统盘的克隆备份了，注意备份盘的大小不能小于系统盘！ 2、如果你因疏忽，在装好系统一段间后才想起要克隆备份，那也没关系，备份前你最好先将系统盘里的垃圾文件清除，注册表里的垃圾信息清除（推荐用Windows优化大师），然后整理系统盘磁盘碎片，整理完成后到Dos下进行克隆备份。 3、什么情况下该恢复克隆备份？ 当你感觉系统运行缓慢时（此时多半是由于经常安装卸载软件，残留或误删了一些文件，导致系统紊乱）、系统崩溃时、中了比较难杀除的病毒时，你就要进行克隆还原了！有时如果长时间没整理磁盘碎片，你又不想花上半个小时甚至更长时间整理时，你也可以直接恢复克隆备份，这样比单纯整理磁盘碎片效果要好得多！ 4、最后强调：在备份还原时一定要注意选对目标硬盘或分区！
发表评论