不知道是怎么一回事，似乎总是有另一场互联网安全灾难会出现在下一个拐角。几个月之前，每个人都为“心脏出血”漏洞感到恐慌。
现在出现的这个漏洞——Shellshock(正式的名称是CVE-2014-6271)是一个严重得多的安全漏洞——正在互联网上肆意横行。永远都不是恐慌的最佳时机，但是如果你感到气馁，我不会责怪你;因为我知道自己也正在气馁。
现在回想起来，对于心脏滴血漏洞的关切似乎放错了地方。这是由于可能导致信息泄露的漏洞虽然非常糟糕，但是它只会导致信息泄露，而且它比较难以利用。利用Shellshock漏洞可能的攻击面非常宽，而且它非常容易被利用，根据研究公司Fireeye的研究表明，这一漏洞已经被广泛使用，该公司表示他们已经观察到了几种形式的攻击：
◆恶意软件droppers
◆反向shells和后门
◆数据泄露
◆拒绝服务攻击(DDoS)
当然，不仅仅是Fireeye;每个人都在报告漏洞被利用的各种蛛丝马迹。看看Kaspersky、Trend Micro、HP Security ReseArch和其他的一些网站吧。
说到惠普，他们的TippingPoint部门指出他们的网络IPS已经进行了更新，能够识别出已知的利用Shellshock漏洞的攻击。严格更新的IPS——不仅仅部署在网络周边，也部署在网络中重要的节点上——可以有效防护你的系统免受已知的Shellshock漏洞攻击。惠普当然不是唯一采用IPS的。请记住，IPS更多的是对于已知攻击方法的防护，而不是对于这个漏洞总体上的防御。
这种特殊的bug在Bash shell中存在的时间已经超过了二十年。这意味着情况非常糟糕。首先，它意味着一个极其重要而且极其流行的程序并没有经历过严谨的审查，或者说检查得非常马虎。当然还有很多其他类似的问题。如果其中有一些漏洞暗中被精心利用了很多年，请不要感到吃惊。事实上，如果Shellshock这个漏洞在以前被人利用过也不让人吃惊。
围绕着Shellshock可能会出现各种可怕的情景。并不局限于网络 服务器 攻击。Fireeye展示了不同类型的互联网服务，甚至包括DHCP和SSH也可能被利用来进行攻击，只要它们使用了Bash外壳，而它们往往如此。他们展示了自动点击欺诈、盗取主机密码文件、利用服务器进行拒绝服务(DDOS)攻击以及在没有运行任何恶意软件的服务器上建立shell的几种方法。
这个漏洞另一个讨厌的方面是有这么多的*NIX服务器都看不见/忘记了。这些服务器(通常)都没有定期运行的自动升级程序。心脏流血漏洞也是如此，但是OpenSSL在普及程度方面完全比不上Bash，即使是使用了OpenSSL，处理的往往也不是关键信息……
在最初的更新被证明并不足够之后，对开放源代码软件社区的信心已经很微弱了。Shellshock安全漏洞一直等到补丁就位了之后才被公布，但是很快进一步的研究就表明存在着更多相关的漏洞，这些漏洞也需要通过补丁修复。(目前Bash的版本已经解决了所有已知的漏洞——不过不包括任何一个未知的漏洞)。
当然，亡羊补牢就像是一个输家的比赛。如同心脏出血和很多较早期的安全漏洞危机已经证明的那样，如果你想要终结这种局面，就需要一个积极的审核政策和程序。正确执行这样的政策能够让你知道你的网络上软件的情况。你真的想要做到这一点，因为那些已经侵入你的网络的攻击者们可能也已经有一个了。你至少需要和他们的反应速度一样快。
每个人都同意这是一个苦差事，也同意这是最好的做法，但是很少有人有时间这样做。即使这种做法从很大程度上来说只是稍微好一点的应对方式，还是能够帮助发现网络中未经授权的软件，这是一个额外的好处。你对于自己拥有哪些软件、这些软件运行在哪里了解的越少，你花在应对Shellshock之类的危机的时间就越长。如果你的反应迟缓导致了客户或者第三方的损失，他们可以理直气壮地说你没有竭尽全力保护自己的系统。
睡午觉有什么好处？
为夏天日长夜短,再加上天闷热,人就容易睡不够时间,睡得不好.所以要睡午觉.夏天中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。 午睡可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。 睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。 午睡的5种注意事项午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。 因此，午睡时要注意以下几点:1 午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。 如果真的不小心睡太长时，可用冷水洗脸，不适感会很快消失。 2 午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。 3 天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。 不规则的午睡会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。 4 睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱，因为油腻会增加血液的黏稠度，加重冠状动脉病变；过饱则会加重胃消化负担。 5 午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。 很多人习惯午饭后就睡，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。 正确睡姿让你更舒服最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。 这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。
中年人会头晕是什么原因？
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
治疗头晕方法
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。
低血压造成头晕：
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
你了解低血压吗？
成人上肾血压低于90/60毫米贡柱，老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。
别轻视低血压危害
由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
长期低血压怎么办
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
小编推荐：低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 30
母指的指甲色泽为什么成深灰色?是有什么病吗?
一、从指甲颜色看健康指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。 如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。 下面介绍指甲的一些常识：指甲变白急症见于失血、休克；慢症见于贫血、消化道出血、肺结核晚期、肺源性E脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。 指甲变黄是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。 指甲变灰是患了甲癣。 指甲表面呈紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。 指甲一半红色一半白色是肾功能不好。 指甲出现白点或絮状白斑可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。 甲半月呈蓝色是末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。 二、指甲颜色与健康健康人的指甲平滑、光洁、半透明，内泛淡红色，根部呈半月状灰白色。 指甲有下例变化时应及时询诊。 1.白甲--有贫血象征的人指甲为白色。 2.黄甲--黄疸、慢性疾病等。 3.红甲--肺、肠等部位症。 4.蓝甲--肺炎、急性肠道、食道异物等。 5.紫甲--缺氧、微循环障碍等。 三、指甲颜色暗示健康变化甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。 健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。 一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。 甲泽变亮有两种。 一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。 甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良、贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血等慢性疾病。 需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。 甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。 甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多数与体内维生素E的缺乏有关。 如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
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