此文章主要向大家讲述的是DB2在线增量备份以及还原增量备份与前滚恢复的实际操作流程，以下就是文章对这些内容的详细描述，望大家在浏览之后会对DB2在线增量备份以及还原增量备份与前滚恢复的实际操作步骤有更好的了解。
在线增量备份前提：
1、更改数据库参数 logretain, userexit, trackmod 为 on2、更改参数之后完全离线备份数据库一次3、之后就可以进行在线、在线增量备份了。
说明：在线增量备份前提：
1、更改数据库参数 logretain, userexit, trackmod 为 on
2、更改参数之后完全离线备份数据库一次
3、之后就可以进行在线、DB2在线增量备份了
测试结果通过，脚本如下。
重要!数据库归档日志必须按时备份至另一个地方，本例中为 C:\TESTDB.0\SQLOGDIR
C:\Documents and Settings\Administrator>cd\
C:\>db2 drop db TestDB
DB20000I DROP>服务器= DB2/NT 8.2.0
SQL 授权标识 = ADMINIST…
本地数据库别名 = TESTDB
修改数据库参数，使之支持在线联机备份
C:\>db2 update db cfg using logretain on userexit on trackmod on
DB20000I UPDATE>
SQL2000怎样备份数据库
数据库备份和还原就是创建完整数据库的复本，以便用于以后重新创建数据库的需要。 数据备份是为了防“万一”，所以即使硬件既可靠又有冗余，数据备份和还原永远都是保护数据的重要手段之一。 在SQL Server 中，提供数据备份与还原的多种方式，无论你的数据库有多大、改变是否频繁，都有满足你的要求的备份策略，有关这些方面的内容不是本文要描述的，本文只是介绍采用手工数据备份与还原过程的操作步骤。 一、数据库备份1、点击“程序》Microsoft SQL Server》企业管理》”，打开企业管理器2、展开服务器组，然后展开服务器，选中要备份的数据库3、点击鼠标右键“所有任务》备份数据库”4、选项设置“备份”选择“数据库-完全”。 在“目的-备份到”中，您可以将备份文件存于当前默认路径；如果要更改路径，则请先删除当前路径，在点击“添加”，选择备份文件的存放路径。 “重写”中，如果将备份文件存于当前默认路径，则请选择“重写现有媒体选择”；如果更改路径，选择“追加到媒体”或“重写现有媒体选择”均可。 “调度”这里不介绍，您自己可以打开企业管理跟着向导做。 5、在“选项”中，请您选择“完成后验证备份”6、点击“确定”立即开始备份并自动验证。
高分悬赏,现代空战怎么玩.
按F4切换到机外视角，转弯寻找目标，找到目标后按F1，然后按3、4、5等选择导弹，待目标距离 小于20后按tab键锁定目标，锁定后会有一个圆圈跟着目标，待显示la时按空格发射导弹（苏式战机，美式战机类似）。 如果被导弹锁定，应减速并急转弯，同时按Q释放干扰弹，最好按螺旋线冲向地面，越靠近地面雷达有效距离越小，已经在低空时就只能急转弯躲避。 键位 动作 程序控制 Esc 终止任务或停止track回放 Ctrl - Q 在track回放中控制战机 Shift - Backspace（退格键） 重置track编辑（取消所有前面的编辑命令） Alt - Backspace 编辑插入模式（不取消前面的编辑命令） Ctrl - S 声音开/关 Ctrl - 0 在任务录像中打开麦克风开始录音 Shift - 0 在任务录像中关闭麦克风结束录音 Alt - 0 开始或停止录像在指针所在位置 Ctrl - 9 在任务录像中开始录入字幕 Shift - 9 在任务录像中停止录入字幕 Ctrl - A 加快游戏速度 Alt - A 减慢游戏速度 Shift - A 重置为正常游戏速度 S 暂停/继续/开始 Ctrl - M 在多人联机时聊天 Shift - Return 在多人联机时复活 Alt - J 跳进所选AI战机座舱或离开当前战机座舱 Ctrl - Backspace 显示帧数 Ctrl - O 在暂停模式中保存一个回放点到track（未实现） Alt - O 返回到上一个回放点（未实现） Shift - O 跃至下一个回放点（未实现） Print Screen 截图（以0、1、2、3……编号顺序保存在ScreenShots文件夹） 飞行控制 Down Arrow 抬高机头 Up Arrow 压低机头 Left Arrow 向左侧滚 Right Arrow 向右侧滚 Ctrl - . (句号) 向上配平 Ctrl - ; (分号) 向下配平 Ctrl - , (逗号) 向左侧滚配平 Ctrl - / (斜杠) 向右侧滚配平 Z 左舵（飞行时），左转（滑行时） X 右舵（飞行时），右转（滑行时） Ctrl - Z 左舵配平 Ctrl - X 右舵配平 H 高度稳定模式开/关 Shift - M 重置当前警告声 Ctrl - L 机载灯光开/关 Alt - V 自己的战机无敌模式（在联机和加密任务中不起作用） K 解除仰角限制（执行“普加乔夫眼镜蛇机动”） U 使自己的战机进入起飞位置（在航母上） Ctrl - T 取消配平 Alt - H 向AWACS请求基地机场的方位和距离 Alt - T 向AWACS请求加油机的方位和距离 Shift - + (加号) 增加高度表基本气压 Shift - - (减号) 减少高度表基本气压 Shift - P 电源开关 Alt - P 自动螺旋恢复（按住从螺旋状态中恢复） Alt - S 速度保持模式 Alt - E 容易降落模式 油门控制 J 自动油门模式 page Up 快速的加大油门 Page Down 快速的减少油门 Key Pad + (加号) 平稳的加大油门 Key Pad - (减号) 平稳的减少油门 Home 启动引擎 End 关闭引擎 油门控制命令与Alt组合使用 只控制左引擎 油门控制命令与Shift组合使用 只控制右引擎 机械系统控制 B 减速板收/放 Shift - B 打开减速板 Ctrl - B 收起减速板 Ctrl - E 弹射 E 雷达干扰开/关（要求外挂电子对抗吊舱） F 襟翼收放开/关 Shift - F 放下襟翼 Ctrl - F 收起襟翼 G 起落架收放开/关 Ctrl - G 着舰勾收放开/关（注意：只对Su-33有效） Ctrl - C 座舱开/关 P 释放阻力伞 Ctrl - P 机翼折叠开/关（注意：只对Su-33有效） Ctrl - R 放油（在空中）, 加油（在地面）（注意：要按住键） Alt - R 抛弃副油箱 W 机轮刹车（只在地面有效）（注意：要按住键） T 翼尖拉烟开/关 R 空中受油管伸缩开/关 Alt - L 起落架灯近光/远光/关模式 导航模式 ~ (波浪号) 选择下一个导航点或机场 A 自动驾驶开关。 在NAV模式中，飞机按航线飞行；在空战模式中，飞机水平飞行。 1 导航模式循环 Alt - C 重置飞行时钟 空战模式 2 选择超视距空战模式 3 选择近距离空战模式—垂直扫描模式 4 选择近距离空战模式—孔径模式 5 选择近距离空战模式—头盔瞄准模式 6 选择导弹纵向瞄准模式 7 选择空对地模式 8 选择手动瞄准射击/轰炸模式 ~ (波浪号) 循环切换目标（在AWACS和对地攻击模式下循环切换MFD中的目标） Tab 锁定所选目标（开始跟踪目标） Ctrl - Tab 取消跟踪目标 Tab 锁定目标 Tab 在近距离空战模式中开启/取消跟踪目标 Ctrl - H 调节HUD亮度 武器设备控制 D 循环选择武器 C 机炮模式 Q 释放箔条及红外干扰闪光弹 Shift - Q 持续释放箔条及红外干扰闪光弹（直到干扰弹释放完为止） Spacebar（空格键） 发射当前选定的武器 Ctrl - W 成对抛弃武器（在空中），装载武器（在地面） Ctrl - V 齐射模式开/关 Shift - C 改变机炮射速（A-10） V 增加投弹间隔距离（A-10） Shift - V 减少投弹间隔距离（A-10） Ctrl - Space 改变投弹数量（A-10） Alt - Space 武器保险开关（A-10） Shift - Space 改变投弹模式（A-10） Shift - R 改变投弹模式（A-10） 雷达/光电系统 I 雷达照射开/关 Shift - I 简易雷达模式 Alt - I RWS/TWS模式切换（F-15） O 光电系统开/关 Ctrl - I 雷达天线/红外扫瞄跟踪球置中 - (减号) 多功能显示器中图像缩小 + (加号) 多功能显示器中图像放大 Ctrl - + 加大雷达天线水平扫描方位角限制（F-15） Ctrl - - 缩小雷达天线水平扫描方位角限制（F-15） 自动锁定 Scroll Lock 锁定最近的敌机 Alt - Scroll Lock 锁定距玩家视线中心最近的敌机 Shift - Insert 锁定前一架敌机 Shift - Num Lock 锁定后一架敌机 Shift - Scroll Lock 锁定最近的敌地面目标 Control - Scroll Lock 锁定距玩家视线中心最近的敌地面目标 Shift - Delete 锁定前一个敌地面目标 Ctrl - Num Lock 锁定后一个敌地面目标 超视距空战模式 Shift - ; (分号) 雷达/光电系统向上扫瞄 Shift - , (逗号) 雷达/光电系统向左扫瞄 Shift - . (句号) 雷达/光电系统向下扫瞄 Shift - / (斜杠) 雷达/光电系统向右扫瞄 ; (分号) HUD目标指示框下移（只在超视距空战中有效） , (逗号) HUD目标指示框左移（只在超视距空战中有效） . (句号) HUD目标指示框上移（只在超视距空战中有效） / (斜杠) HUD目标指示框右移（只在超视距空战中有效） 视距内空战模式 Shift - ; (分号) 雷达/光电系统向上扫瞄 Shift - , (逗号) 雷达/光电系统向左扫瞄 Shift - . (句号) 雷达/光电系统向下扫瞄 Shift - / (斜杠) 雷达/光电系统向右扫瞄 对地攻击模式 Shift - ; (分号) 雷达/电视搜索系统向上扫瞄 Shift - , (逗号) 雷达/电视搜索系统向左扫瞄 Shift - . (句号) 雷达/电视搜索系统向下扫瞄 Shift - / (斜杠) 雷达/电视搜索系统向右扫瞄 僚机指令 Del 在任务中派遣僚机并允许他完成任务后归队 Ins 密集/松散编队 [ 攻击我的目标 ] 掩护我六点钟方向 \ 显示对僚机指令 视角选择 F1 座舱视角 Ctrl - F1 头部自然转动视角 Alt - F1 HUD视角 F2 外部视角—所有飞机/跳伞者 Shift - F2 飞机图标开/关 F3 飞越视角 Ctrl - F3 跳跃性飞越视角（保留当前镜头位置） F4 尾追视角 F5 空战视角(通过从近到远循环锁定观察周围的敌机，可以看到敌机的资料状态) Ctrl - F5 空地视角(通过从近到远循环锁定观察周围的敌地面目标/舰船，可以看到敌地面目标/舰船资料状态) F6 武器视角 Ctrl - F6 尾追武器视角（“武器对目标”视角） Shift - F6 已发射导弹图标开/关 F7 动态地面目标视角 F8 目标视角 F9 舰船视角 Alt - F9 着陆信号官(LSO)视角 Shift - F9 舰船和地面目标图标开/关 F10 战区视角(地图) Shift - F10 目标图标开/关 F11 机场塔台与地域视角 Ctrl - F11 切换到塔台与地域视角，保存当前视点（冻结镜头位置）。 当从战区视角（F10）切换到本视角，镜头从F10视角的位置开始，但高度不能超过20公里 F12 静态目标视角 Ctrl - F12 民用运输工具视角 Shift - F12 Ctrl - F12 视角中的火车/汽车模式 视角调整 Ctrl - Home 只显示友机的外部视角 Ctrl - End 只显示敌机的外部视角 Ctrl - Delete 显示所有飞机的外部视角 Key Pad Del 锁定观察视野模式（只对F1、1、F2、F6、F7、F8、F9、Alt - F9和F11有效） Ctrl - Key Pad Del 地形视点锁定观察视野模式（只对F2、F6、F7、F8、F9有效） Backspace 切换“由目标来/到目标去”的视角观察方向（只对F2、F6、F7、F8、F9、F12有效） Alt - Delete 视角转换时忽略当前物体 Alt - Insert 把所有被忽略的物体加入视角 Ctrl - PageUp 向后改变物体转动的方向 Ctrl - PageDown 向前改变物体转动的方向 Ctrl - Key Pad + 在F1、F2、F4、F7、F9视角中切换到武器发射与跟踪视角。 切换到除炸弹和导弹外的任一武器的视角 Alt - Key Pad * 向前移动镜头（只对F11有效） Alt - Key Pad / 向后移动镜头（只对F11有效） Key Pad 5 停止移动镜头（只对F11有效） Alt - Key Pad 5 回到塔台与地域视角（F11）的启始点或终止点的视角 Y 外部视角信息显示循环模式 Alt - Y 地表单元格开关 Alt - Backspace 插入视频编辑模式开/关（取代默认） Shift - Backspace 重置视频编辑模式开/关（默认） Shift - J 外部视角镜头摇动模式 Shift - Esc 本地/目标视角镜头旋转模式切换 座舱视角控制 Key Pad 1 向左下看 Key Pad 2 向下看 Key Pad 3 向右下看 Key Pad 4 向左看 Key Pad 5 视线回中 Key Pad 6 向右看 Key Pad 7 向左上看 Key Pad 8 向上看 Key Pad 9 向右上看 Shift - Key Pad 1～9 快速移动视角 Ctrl - Key Pad 1～9 逐格移动视角 Alt - Z 逐格移动视角模式 Key Pad Del 开/关锁定观察视角 Shift - Key Pad Del 锁定观察所有导弹模式 Alt - Key Pad Del 锁定观察来袭导弹模式 Ctrl - Key Pad + 在F1、F2、F4、F7、F9视角中切换到武器发射与跟踪视角。 切换到除炸弹和导弹外的任一武器的视角 L 座舱照明开/关 M 看右侧后视镜 N 看左侧后视镜 Key Pad * 放大，同时按下Shift键即放到最大 Key Pad / 缩小，同时按下Shift键即缩到最小 Key Pad Enter 设置成默认缩放(默认角度) Key Pad 0 移到座舱面板视角并返回（注意：要按住，松开即返回，按住Key Pad 0的同时按Key Pad 1～9近距观察四周的仪表） Ctrl - Key Pad 0 座舱面板视角开/关（注意：不需要一直按住Key Pad 0，然后按Key Pad 1～9近距观察四周的仪表，再按Key Pad 0一次，返回正常模式） Alt - Key Pad 0 把当前视角保存为最后的座舱面板视角 Ctrl - Right Shift 加快鼠标移动座舱视角速度 Alt - Right Shift 减慢鼠标移动座舱视角速度 Shift - Right Shift 正常的鼠标移动座舱视角速度 Ctrl - Left Shift 加快键盘移动座舱视角速度 Alt - Left Shift 减慢键盘移动座舱视角速度 Shift - Left Shift 正常的键盘移动座舱视角速度 外部视角控制 Key Pad 1 向左下旋转观察点 Key Pad 2 向下旋转观察点 Key Pad 3 向右下旋转观察点 Key Pad 4 向左旋转观察点 Key Pad 5 居中视角（停止F11观察点的移动） Alt - Key Pad 5 返回开始点（只对F11有效） Key Pad 6 向右旋转观察点 Key Pad 7 向左上旋转观察点 Key Pad 8 向上旋转观察点 Key Pad 9 向右上旋转观察点 Key Pad * 观察点向前移动 Key Pad / 观察点向后移动 Ctrl - Key Pad * 放大 Ctrl - Key Pad / 缩小 Ctrl - Key Pad Enter 设置成默认缩放(默认角度) Shift - (all view keys) 快速移动观察点（注意：按住Shift键再按下视角键） Ctrl - Key Pad 1～9 移动摄像机代替旋转 任务编辑器 文件 Ctrl - N 创建新任务文件 Ctrl - O 打开任务文件 Alt - M 合并任务文件 Ctrl - S 保存任务文件 Ctrl - Shift - S 另存任务文件 Alt - X 退出任务编辑器，返回主菜单 编辑 Del 删除所选物体 Ctrl - Shift - C 加密任务 Ctrl - Shift - D 解密任务 视角 Ctrl - H 隐藏所选物体 Ctrl - A 真实尺寸视角（克里米亚半岛视角） Ctrl - + 放大 Ctrl - - 缩小 飞行 Ctrl - B 显示简报 Ctrl - D 显示任务报告 Ctrl - F 开始任务 Ctrl - R 记录track文件 Ctrl - P 回放track文件 Ctrl - E 视频编辑 Ctrl - L 网络多人联机 Ctrl - M 在多人联机时聊天 自定义 Ctrl - Shift - F 故障 Ctrl - Shift - W 天气 Ctrl - Shift - E 百科全书 Ctrl - Shift - O 选项 Alt - Z 移除任务或战役某阶段胜利时的全部目标
怎样打好篮球
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。 挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。 1、单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立,持球于体前,如图所示。 左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方,手指控制住球,回摆时要加速。 依此左、右手交替进行。 2、单手体侧前后拉摆球 两脚左、右手持球于体侧。 如图所示。 练习时,先向后拉摆球,至极限时,前臂迅速外旋,再将球向前挥摆。 然后,前臂内旋再将球向后拉摆。 依此连续进行。 要求摆幅逐渐加大,同时不失球的控制。 3、单手持球挥摆绕环 两脚左右自然开立,持球于体前。 练习时,右手持球经体侧向上前挥摆球绕环,在体前交左手(交接球时要有明显的叭叭声),左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。 依此反复练习 4、单手托球队经腋下、头上绕环 两脚左、右开立,右手持球,上臂自然下垂,前臂平举托球。 绕环时,肘关节外展并上提,同时手掌托球内旋,球经腋下至反手托球时,手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势。 再交左手练习。 5、原地两手交换推滚球 两脚左、右开立,略比肩宽,球放于右脚前地面上。 如图5-21所示,练习时,用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动,然后换左手再推滚球左侧,使球沿地面滚至身体右前。 依此练习。 要求用力协调,全身随时球向左、右移动,手不离球,球滚动要平稳。 6、原地单手左、右推滚球 准备姿势同上。 练习时,用右手推滚球至身体左前时,迅速变换右手于球左前阻止球滚动,并反手将球推滚还原成准备动作。 数次后换左手练习。 7、原地屈蹲旋转推滚球 两脚自然开立屈蹲,将球放于体前地面上。 练习时,以左脚为轴,用右手推球右侧后方,向逆时针方向滚动画圆。 数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。 8、原地绕体推滚球 双腿并拢体前屈,将球放于右脚前地面上。 练习时,用右手侧,使球沿地面向左侧后滚动,至身体左侧时,改用左手推球向身后滚动,到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。 依此连续进行,速度可由慢到快。 9、原地绕腿8字推滚球 两腿左、右开立宽于肩,将球置于右脚前。 练习时,用右手从球前向后拉推,使球沿地面向后滚动,经右脚外侧至腿后时,改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动,至体前改用左手推滚球再绕左腿。 依此连续进行绕腿成 1、双手抛接球 两腿左右开立,双手持球于胸腹前。 练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。 2、双手向上抛球后击掌 抛球方法同上。 向上抛球后双手在头上,体前或体后击掌。 在球未落地前将球接住,看谁击掌次数多。 3、双手向上抛球后做转身 抛球动作方法同上。 向上抛球后,原地做前转身360度或720度。 然后再接住球。 4、双手向上抛球后做俯卧撑 抛球方法同上。 将球高抛后,迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。 5、双手过顶抛接球 两腿左右开立,双手持球于背后。 利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起,经头上在体前落下,双手将球接住。 6、身前抛接球,身后击掌。 两脚左右开立约与肩宽,双手持球于腹前,练习时,双手将球向上抛起,然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。 要求抛球不高于头,击掌1至3次。 7、体前击掌、背后接球 两脚左右手开立约与肩宽,双手持球置于头后。 练习时,放手使球顺背向下自然滚落,两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球,不使球落地。 8、自抛自接从在地面反弹球 两脚左右手开立约与肩宽,双手持球于体前。 练习时,用双手向上抛球,当球落下从地面反弹时,两手迅速向球前伸,并将球握住,要求握球高度在膝以下。 抛球的高度要从低到高。 9、单手交替抛、接球 两脚前后自然开立,两手持球于体前。 练习时,右手持球向前上方抛球,球下落时用左手接球,并顺势后摆,再回向前上方抛球,右手接球。 依此连续进行。 10、单手过顶抛、接球 两脚左右开立左手将球持于体侧(手臂伸直,手心向上)。 用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起,右手接球。 依此连续进行。 11、单手体侧抛球过异侧肩接球 两脚左右开立,右手持球于身后,然后抛球过异侧肩,左手接球后再从背后抛球过异侧肩,右手接球,两手交替进行抛球练习。 12、踢腿交接球 两腿自然开立,双手持球于胸前。 练习时,两腿交替向前踢起,当一腿前踢时,一手将球于大腿下交给另一手。 依此反复练习。 13、两手体前相互拨传球 两脚左右开立,双手持球,手臂向前伸直,用两手的手指拨传球。 练习时可按口令节奏,由慢到快,由快到慢,亦可由伸臂到屈臂,再由屈臂到伸臂。 14、胯下两手前后颠接球 两脚左右开立,深屈蹲两手持球于体前跨下。 练习时,将球稍向上颠抛,两手迅速移至身后在跨下接球,然后再将球稍向上颠抛,两手又迅速移至体前跨下接球。 依此连续进行,动作由慢到快。 15、两手胯下交叉颠接球 两脚左右开立,深屈蹲,右手在体前跨下,左手在体后跨下握住球。 练习时,双手将球稍向上颠抛,两手迅速交换握球位置(右手在后,左手在前)接球。 依此连续进行。 熟练后,可要求在原地跳起练习或在行进间练习。 16、环绕双腿交接球 两腿并立,体前屈,双手持球于小腿前。 练习时,左手持球经体侧在腿后将球交右手,右手持球于小腿前再交左手。 依此连续进行。 球环绕按顺时针、逆时针方向,速度由慢到快交替练习。 17、环绕腹背交接球 两脚并立,双手持球于腹前,右手持球经体侧在身背后将球交左手,左手持球于将球交左手。 连续绕腹背做交接球练习,顺逆时方向交替进行。 18、环绕颈部交接球 两脚并立,双手持球于面前,环绕颈部进行交接球练习。 19、胯下 两脚左、右开立,略宽于肩,两手持球于膝前。 练习时,右手持球在胯下将球交左手,左手持球经左腿后、在胯下再交右手。 依此连续进行,球移动轨迹呈8字形。 20、行进间胯下 两脚左右开立,略宽于肩,持球于膝前。 练习时,向前迈出右腿,同时左手持球在两腿中间将球交右手,左脚继续向前行进,右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手,依此前进做胯下8字交接球。 行进速度可由慢到渐快,方向亦可不断变换想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
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