其实刚开始我今天的题目想写为“国产数据库，最想吐槽的问题”，不过怕太伤了广大搞国产数据库产品的朋友的心，于是，把题目改的柔和一点。这些年国产数据库的发展十分迅猛，在外部需求的推动下，技术、市场、服务等各方面都取得了较大的提升。不过不幸的是，我们的数据库产业不是从0起步，前面还有Oracle这样的巨头在给我们打着样子。
前几天参加了一个活动，活动中有个环节，大家可以针对国产数据库最值得吐槽的地方展开讨论，因为是闭门会议，不录象不写会议纪要，因此参会的国产数据库厂商代表、国外友商代表、产业界、学术界的代表都对国产数据库进行了一番吐槽。可能有朋友看到这里就知道我今天想要说些什么了，因为目前国产数据库和Oracle的差距是全方位的，在技术上、性能上、可靠性等方面都存在不小的差距，想要吐槽，确实有很多话题可以讲。其实纯粹的吐槽没有意义，也无法帮助我们的国产数据库产业发展，所以今天我还是聊几点大家很容易改进，但是被大大忽视的问题吧。
首先是文档，文档是我们的用户能够获得的国产数据库最为全面和完善的技术资料，国外商用数据库在这方面做的很好。
我们吐槽的国产数据库的文档主要有三个方面，一方面是种类太少，内容覆盖不全。很多数据库厂商对外资料，除了白皮书等小文档外，只有一份管理手册，一份开发人员指南，其他的资料就很少了。这些资料里面虽然覆盖了绝大多数的和数据库产品相关的内容，但是很多地方写的都十分模糊，大体上只是交代了一个概念，很多实际操作部分的细节都不够全面。实际内容和Oracle官方的concept以及2 DAYS系列的内容相当。实际上，如果要让用户把数据库用好，很多文档都需要进一步展开。
深度不够，说的和上面的问题其实是一个问题，因为没有展开说，所以不仅广度不够，深度肯定也不够，没有把问题说的很清楚很明晰，因此对运维中遇到的问题，以及运维人员通过文档理解数据库产品都帮助不大。
第三点不准确就完全是我们的态度问题了，很多文档里描述的内容不够准确，甚至有些官方文档里某些命令的参数都和当前版本存在差距。这种对于Oracle来说， 被成为文档bug，这种BUG如果多了，就说明我们的数据库厂商对文档不是很重视了。
还有些数据库厂商手头是有不错的文档的，但是在任何公开的场合都拿不到，我们只能通过一些私人关系，从线下获得。实际上也大可不必，能够十分开放的把自己能提供的技术资料都提供给客户以及第三方服务厂商，对于建设一个良好的国产数据库应用服务生态十分关键。
和我们的友商，相比，在这方面我们做的确实还很不够。比如Oracle，除了正式的官方文档外，还提供了大量的最佳实践文档，这些文档在Oracle.com和metalink上都可以找到，此外Oracle还针对高可用提供了大量的MAA（最大可用架构）的实践性的文档。这方面，IBM也提供了大量的redbook，供客户参考。下面几页是Oracle11g这个十多年前的数据库产品的官方文档中为了让用户快速掌握11.2产品的文档清单,这仅仅是11.2这个版本产品文档中的一部分，就已经如此丰富了：
整个文档近400M，特别是Oracle Concepts这份文档，可以让从初学者到大师都受益匪浅。可以让Oracle DBA们理解Oracle的每个组件的技术思想，理解一些监控指标和等待事件的内在原理。
我想，国产数据库在技术上很快缩短与Oracle的差距，实现全面超越还是很困难的，我们在技术等方面目前能够做的跟多的还是在某些小领域、小功能上，特别是在和国内典型应用场景紧密适配上的弯道超车。不过我们的国产数据库和Oracle相比，其差距是全面的，在文档这样的一些环节上，我们要提升的地方，我们可以提升的地方就十分多。
首先是，我们能不能学习Oracle，也出一份自己数据库的concepts的文档，能从自己数据库的架构、原理、功能的技术核心说起，把自己的数据库介绍透，而不要遮遮掩掩的。可能有些厂家怕自己的Concepts出来后会泄露自己企业的核心机密，其实大家也大可不必担心。国产数据库厂商最大的对标对象-Oracle都可以把每一个版本的Concepts讲的如此清晰，我们还有啥核心机密怕别人看到呢？
第二个我们十分需要国产数据库厂商能够在文档中讲清楚的是参数和监控指标的含义。现在我们遇到一些数据库参数的调整，调整后会产生什么样的效果或影响，会对数据库的哪些行为产生影响，调整的建议是什么，这些方面，在官方的文档中很难看到一些蛛丝马迹，很多时候只能通过参数名称来进行猜测，这对于国产数据库的稳定运行与运维，是十分不利的。
对于一些监控指标、出错信息的含义也是如此。我们的数据库厂家能不能针对自己的数据库的一些监控指标走出详细的描述，包括这些指标的变化特点，以及和一些主要的数据库特性之间的关系，这方面能不能在《运维优化手册》这样的文档中做出较为详细的描述呢？哪怕我们无法对所有的指标都做出很详细的描述，那么能不能针对一些常见的，较为重要的指标，提供一份参考呢？哪怕只是做到《Oracle Reference》这样的程度也是好的。
谈到文档，我们更羡慕Oracle的Metalink，这个宝库我已经使用了20多年了，至今还经常会用到。我们的国产数据库能不能也丰富一下我们的知识库，或者说服务支持网站呢？实际上Oracle的Metalink中的大多数资料都来自于一个个的服务请求（SR），一个典型的服务请求处理完之后，就有专门的团队复杂整理，把有代表性的服务请求整理成MOS的Notes，发布在Metalink上，这样经过多年的积累，Metalink的内容就十分丰富了。客户买Oracle的标服，能够获得MOS的SR的快速响应，能够在Metalink上查找自己想要的资料、下载补丁，虽然花钱renew的时候有点心疼，不过总的来说，花了钱还是能见到东西的。
我们的国产数据库是不是也能够学习Metalink，建设一个带有丰富知识库的服务支持网站呢？其实要做的事情一方面是快速响应客户的各种服务请求，另外一方面是有专门的人员来整理SR，从中抽象出典型的知识和典型的案例。我想只要坚持做下去，有两三年时间，你们和国内友商之间的服务水平的差距就能很好的体现出来了，自己的数据库产品的市场竞争力也会大幅提高了。
今天谈的这个和文档相关的话题，实际上是我们的国产数据库厂商完全能够做好，但是并没有花精力区做的事情。这个事情实际上也不是我们的厂商不愿意去做，而是缺乏这方面的人才。要想做好这样的事情，必须是有懂自己的数据库，懂友商的数据库，懂数据库运维、优化等方面的人才参与进来才能做好的，而恐怕在我们的国产数据库厂商中，做这方面的人都不具备这样的能力。不过不管怎样，我们希望我们的国产数据库一天天好起来，也希望有国产数据库厂商能够在这方面加大投入。
喝茶可以减肥有没有科学根据?
喝茶可以减肥有科学根据
饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。 其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。 告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。 最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。 有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。 喝桑叶茶还可以减肥。 桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。 桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。 当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。 这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。 因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。 另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。 毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。 心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。 桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。 因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。 虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
乐视和小米盒子哪个好
一、外观--文艺VS个性，娇小VS棱正包装：小米包装主打极简文艺范儿，但纸盒过于紧凑，取用阻力非常之大;乐视包装则是网络流行语印刷的多色彩盒。 包装盒体积偏大，不过还算容易取用。 外形：小米盒子整体不过巴掌大小，娇小且圆润;乐视盒子三围要大不少，且显得棱正。 接口：小米盒子的接口简洁;乐视盒子接口较全面。 二、界面--MUI VS letv UI小米素以UI设计优化知名，自具风格，在盒子界面设计上整体类似微软Win8极简的平面化设计，且有类似Windows的锁屏画面;乐视则使用了letvUI，具3D效果，两者响应速度均比较流畅。 上图为小米盒子UI，下图为乐视盒子UI不过比较悲剧的是在两只盒子连接wifi的时候，使用遥控器控制虚拟键盘输入密码的过程真是不堪回首。 小米盒子及乐视盒子对比评测之三--内容iCNTV VS乐视+iCNTV：政策所限，小米、乐视只能使用具有互联网电视牌照的机构来介入互联网硬件领域，它们共同的合作对象是CNTV。 收费方面，小米盒子要299元，乐视盒子要290元。 但区别在于，小米是纯粹的硬件制造商，所以采用了“硬件收费+内容免费”模式，而乐视采用“硬件免费+独家内容收费”的模式，CNTV是可以免费看，乐视独家内容就需要收费了。 相对而言，乐视的内容优势相对突出，但实际体验中乐视似乎并未醒目标出独家资源，乐视特别标明的独家内容如电影《小时代》，其实小米盒子也有。 为此虎嗅专门致电双方版权部确认版权问题，小米方面则声称版权来自CNTV，同时通过小米盒子内置的乐视TV应用也可以观看，乐视声称虽然受CNTV播控，但没有对小米授权。 这样看来，乐视对独家资源有必要更应突出标识，以彰显用户每年490元年费物有所值。 画质：两个盒子都有画质级别的选择，所以如果片源好的话用1080P模式观看超清效果极佳。 当然，画质取决于片源、电视与盒子三方的配合。 同时两者也可以直接观看CNTV提供的电视新闻节目同步直播，不过因为片源问题，画质惨不忍睹，所以如果想看新闻，建议还是用数字有线观看。 四、细节问题在这里1、全接口+全线材VS迷你接口+另购线材。 对于家用液晶电视，有HDMI线即可。 两只盒子都提供了AV接口，在不支持HDMI的电视上可以用AV线，不过乐视已经附赠，小米则需要官网购买。 如需外置硬盘播放，则可通过数据线连接盒子，两者均可自动识别，通过遥控器打开目录来选择播放文件，包括无损格式的ape也可以调用多米音乐app播放，但视频格式支持并不完全，如mkv等格式影片并不支持。 小米盒子由于体积因素，牺牲了标准的USB接口，如果要外接硬盘播放，则需要去官网另购OTG数据线(19元……)。 2、跨屏应用。 手机、PC、平板如果需要和电视跨屏观看视频。 小米可以使用一个安卓app“小米遥控器”，在小米手机上实现遥控电视，同时也支持DLNA和Airplay功能，乐视盒子则需要另外下载一个名叫“Airpin”的app来实现。 小米盒子可与安卓或苹果智能机连接播放视频或图片，上图为SONY Xperia Z手机使用视频app连接小米盒子播放，图片模糊是因为相机快门速度限制3、系统升级与app商店。 试用期间均遇到了系统升级。 不过小米是自动静默升级，而乐视则需用户自行选择，两者升级后需重启。 乐视盒子预装app应用有36款(如需使用别的应用，则要到letv store下载，约有2000多个应用可选择)，小米预装则多一些，其中不少是亲子类的app。 有趣的是，小米盒子应用商店中有乐视TV的app，经过试验，这个app不能播放乐视的收费内容。 五、试用总结外观：小米盒子从包装到三围都比乐视盒子更娇小惹人爱，不过也牺牲了一些接口和散热性能，有些配件需另买。 界面：小米盒子的MIUI颇具Win8风格，而乐视则重3D效果，孰优孰劣全凭个人爱好。 界面反应速度都不错，但在相同网速条件下，小米盒子网络加载速度略慢，乐视盒子界面切换则更平滑顺畅。 不过两只盒子的输入密码时的体验太糟糕。 内容：乐视盒子内容总量多，但独家内容标识并不明显。 且没有明确“硬件免费，内容收费”的宣传语当中，内容收费其实是指乐视独有版权收费。 同时，建议用户不要用这两个盒子看新闻直播节目，画质惨不忍睹。 应用：小米盒子预装应用数量更多些，而且竟然内置乐视TV的app，不过里面没有乐视收费版权内容。 其中有大量的亲子类app，父母们可以用来早教。 乐视盒子app在letv store多一些，懒汉们需要登陆下载。 总体而言，注重高清内容又不吝于年费的用户，可以选择乐视盒子;注重外观、喜欢玩跨屏的米粉可以选择小米盒子，不过对于没有电视机而又有新购买需求的用户，建议直接上智能电视。
怎样可是快速甩掉大腿上的肉肉
方法一：、白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回) 每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感 每天晚上洗澡的时候用温度热一点的水冲着腿,可加快腿部血液循环;洗完澡之后就用保湿的护手霜之类的东西作一下按摩,一点要由下往上 晚上睡觉之前可以躺在床上作一下骑自行车的动作,但是脚一定要崩着,坚持15-20分钟左右 或者晚上看电视的守候,将双腿完全贴平在墙上(成一个L型)坚持20分钟 在平时走路的时候尽量绷住小腿,加快一下速度 这些动作一定要坚持,因为腿部的肉一般不会少,只能用适量的运动将肉转移,也就是重塑腿型.
方法二：1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。 弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。 诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。 再轻轻回到原来的姿势。 这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。 两手插在腰上。 跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。 边数一二边跳起来两脚互换。 刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着。 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。 此时，注意身体的平衡。 诀窍在于腿部要使劲。 轻轻回到原来的姿势。 另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。 刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 方法三：这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。 以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。 刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。 目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。 一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。 抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。 目标是10秒钟内做2次。 不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。 边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。 注意大腿前面的肌肉。 数到3时，用力回到最先的姿势。 数1、2、3，换一只脚再做一遍。 刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。 另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。 希望可以帮到你
补充下：以下常食用能瘦腿的水果会有很好的效果哦！能瘦腿的水果： 平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。 介绍几种含 钾量高的水果，需要的人不妨试试。 苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸 木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助化，且含有大量整肠功能作用的果胶。 草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。 西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。 柿子:是一种多钾，多维他命C，A的水果。 葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。 香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。 钾的含量很高，脂肪 和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。 以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多！
希望早日变成魔鬼身材!!!呵呵!! 希望对你帮助哦~！
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